🍋 레몬 다이어트 식단 7일 플랜
🍋 레몬 다이어트 식단 7일 플랜 – 가볍고 상쾌한 한 주!레몬은 비타민 C가 풍부하고, 체지방 연소와 소화력 향상에 탁월한 과일입니다.하루를 상쾌하게 시작하고, 포만감을 유지하면서도 건강하게 체중을 감량하고 싶다면, 👉 이 7일 레몬 다이어트 식단으로 실천해보세요! DAY 1 – 디톡스로 가볍게 시작!· 아침: 공복 레몬 디톡스 워터, 삶은 달걀 2개, 방울토마토, 오이, 아보카도 샐러드· 점심: 닭가슴살 샐러드 (레몬드레싱), 고구마 1/2개· 저녁: 두부구이 + 레몬 무채, 상추쌈, 저염 김치DAY 2 – 단백질과 식이섬유 집중!· 아침: 레몬 치아시드 워터, 오트밀 + 바나나 + 레몬즙· 점심: 찐 연어 + 레몬 슬라이스..
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