비트의 효능과 부작용 썸네일형 리스트형 비트의 효능과 부작용 비트(Beetroot)는 ‘땅속의 붉은 피’라고 불릴 만큼 건강에 좋은 다양한 효능을 가지고 있다. 혈관 건강 개선부터 면역력 증진까지, 비트가 우리 몸에 주는 놀라운 이점을 알아보고, 섭취 시 주의해야 할 사항도 함께 살펴보고자 한다. 1. 혈관 건강 강화 및 내장지방 제거 비트에 풍부한 질산염(Nitrate) 성분은 혈관을 확장하고 혈류를 개선하여 모세혈관, 동맥, 정맥을 튼튼하게 해 준다.또한 혈관 내 노폐물을 제거하고, 내장지방 감소에도 효과가 있어 심혈관 질환 예방에 도움을 준다.2. 엽산(Folic Acid) 공급 — 임산부 필수 영양소비트는 **엽산(폴릭산)**이 풍부해 태아의 신경관 결함 예방에 중요한 역할을 한다.특히 척추이분증, 무뇌증과 같은 신경 결함 예방에 효과적이며, 조산 위험을.. 더보기 이전 1 다음
