장상론 - 신장(5)
신장은 정을 간직하고 있는 장기로써 우리 몸의 배설 기관으로, 노폐물을 제거하고 체약과 전해질 균형을 유지하는 역활을 한다. 신장은 혈액속의 대사 과정에서 생성된 요소, 크레아티닌, 요산 등의 노폐물을 소변으로 배출하고, 나트륨, 칼륨, 칼슘 등의 전해질 농도를 조절하여 몸의 향상성을 유지하며, 수분을 조절하여 혈압을 일정하게 유지한다.신장은 ‘작강의 기관’ (배설기관) 이라고 하는데 작강은 강하게 한다는 뜻으로 신의 정이 튼튼해야 몸이 튼튼해지고 뼈나 골수가 튼튼해진다는 의미이다. 작강 기관으로는 신장, 요관, 방광, 요도 등이 있다. 신장 (kidney)은 위에서 설명한 것처럼, 혈액을 여과하고 노폐물을 소변으로 배출하는 역활을 한다. 요관 (ureter)은 신장에서 생성된 소변을 방광 (b..
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장상론 : 간 (1)
장상론은 인체내에 있는 내장의 총칭에 관한 이론을 말한다. 우리가 흔히 말하는 오장 육부를 말한다. 여기서 臟 (장) 은내경에서 ‘저장한다’는 뜻이며, 腑 (부) 는 내경에서 창고, 집’의 뜻으로, 사람과 사물이 들어가고 나올 수 있으나 오래 머물수 없는 것으로 보고 있다.오장은 음에 속하는 것으로, 심, 비, 신, 폐, 간 : 5가지를 말하는 것으로 정, 기, 혈, 진액 등을 만들고 저장하는 것이다육부는 양에 속하는 것으로 위, 소장, 대장, 방광, 삼초, 담 이 여섯 가지를 말하는 것으로 육부는 하늘의 기운이 만드는 것으로 배출은 하되, 저장은 하지 않는 것으로 보고 있다. 이들은 오장의 더러운 기운을 받아, ‘소화시키고 전달하는 부’ 라고 한다. 오장육부의 기능은 각각의 오행이 가지는 속성..
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양배추의 효능
양배추는 비타민 C, 칼륨, 섬유질, 안토시아닌을 포함한 비타민, 미네랄, 항산화제가 풍부한 식품으로 항염 효과가 있으며, 심장건강 증신, 암 예방, 면역 강화, 소화 건강 증진, 체중 관리등 여러 가지로 우리에게 많은 효과를 가져다주고 있다. 양배추의 효능은 다음과 같다. 1. 항염을 줄이는 효과 :양배추에는 설포라판과 베탈라인과 같은 화합물이 포함되어 있어, 통증과 부기를 줄이는 데 도움이 될 수 있는 항염 효과가 있다. 2. 면역 강화 : 양배추의 비타민 C와 항산화제는 면역 체계를 강화하여 감염으로부터 우리를 보호하는데 도움을 준다.3. 소화 개선 촉진 : 양배추에 들어 있는 비타민 U 성분은 위 점막을 보호하고 위염, 위궤양 보호에 도움을 줄 뿐만 아니라, 높은 섬유질 함량은 규칙..
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