항암효과 항염효과 뼈건강 증진 면역력 강화 썸네일형 리스트형 양파의 효능과 부작용 양파는 우리 몸에 좋은 영향을 미치는 아주 좋은점을 많이 가지고 있다. 양파에 들어 있는 케르세틴과 기타 항산화제는 암, 심장병, 당뇨병과 같은 만성 질환을 예방하는 데 도움을 준다. 또한 양파 속에 들어 있는 퀘르세틴과 황 성분은 혈당 수치를 낮추어주며, 인슐린 분비를 돕고 혈당을 안정적으로 유지하는데 도움을 줌으로 당뇨환자에 도움을 준다. 양파 속에 들어 있는 유황 물질은 심혈관을 개선 시키며, 동맥경화, 심장병, 뇌졸중 예방에도 도움을 준다. 양파는 뼈 건강에 필수적인 비타민 K의 좋은 공급원으로서 골다공증을 예방하고 뼈 밀도를 높이는데 도움을 준다. 양파 속에 들어 있는 풍부한 무기질과 프리바이오틱스는 소화 건강을 촉진하고 장 건강 강화, 소화 개선에 도움을 준다. 양파에 들어 있는 퀘르세.. 더보기 이전 1 다음
