부추의효능과부작용 썸네일형 리스트형 부추의 놀라운 효능과 섭취시 주의사항 🌿 부추가 몸에 좋은 이유 6가지‘기력 회복 채소’라는 별명을 가진 부추!예로부터 기운을 북돋아주고 혈액순환을 도와주는 채소로 알려져 있어요. 작지만 강력한 부추의 건강 효능, 아래에서 하나씩 살펴볼게요.✅ 1. 기력 회복 & 피로 해소부추에 풍부한 알리신 성분은 혈액순환을 도와 에너지 대사를 활발하게 해줘요.특히 마늘과 유사한 유황 화합물이 들어 있어 피로를 빠르게 풀어주는 데 효과적이에요.✅ 2. 소화 기능 강화부추는 위장을 따뜻하게 하고 소화액 분비를 촉진하는 효능이 있어요.더부룩하거나 식욕이 없을 때 부추를 넣은 국이나 볶음 요리를 먹으면 소화에 도움돼요.✅ 3. 혈액순환 개선 & 심혈관 건강알리신은 혈관을 확장시키고 혈전을 예방하는 데 도움을 줘요.꾸준히 섭취하면 혈압 조절, 콜레스테롤 저하에.. 더보기 이전 1 다음
